Прогноз по жаре продлили до субботы. Что делать, если человек рядом с вами получил тепловой удар

>

МЧС в телеграм-канале предупреждает: прогноз по жаре синоптики продлили до субботы, 15 июня. Всю неделю у нас до +33°, а местами по югу и до +34°. Белорусское Общество Красного Креста в фейсбуке опубликовало признаки перегрева организма и теплового удара.

Специалисты напоминают, как выжить в жару:

• Как можно меньше находитесь на солнце. Если это неизбежно — защищайте голову шляпой/кепкой или зонтиком. Пик солнечной активности — с 12 до 16.
• Не употребляйте алкоголь — в жару его действие на организм многократно усиливается и может спровоцировать перегрев тела.
• Пейте больше жидкости (прохладную питьевую воду, холодный чай, морс) и всегда носите питье с собой.
• Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов.

Признаки перегрева организма и теплового удара:

• высокая температура тела (до 40 градусов)
• покрасневшая горячая сухая кожа
• затуманенное сознание, нежелание двигаться, раздражительность
• возможны боли в области сердца и головные боли
• тошнота, головокружение, учащенное дыхание

Инфографика БОКК, страница организации в фейсбуке

При тепловом ударе может остановиться дыхание. Будьте готовы к проведению сердечно-легочной реанимации, предупреждает БОКК.