Отсутствие здорового сна и его недостаток препятствуют скорости восстановления клеток мозга. Об этом агентству «Москва» рассказал Андрей Тяжельников из Депздрава российской столицы.
По его словам, сон меньше 5 часов в сутки негативно воздействует на организм и состояние человека. Это может спровоцировать депрессию и увеличивает риск заболеть диабетом.
Регулярный недосып способствует появлению головных болей, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения. Также нехватка сна вызывает психические расстройства, приводит к нарушению когнитивных функций и ослаблению иммунитета.
Работа в темное время суток представляет для организма особую опасность. Повысить кровяное давление может всего одна ночная смена. У тех, кто пять недель не спал по ночам и отдыхал в течение дня, фиксировалось нарушение обмена глюкозы в организме. Оно влечет за собой необратимые изменения метаболизма, приводящие к диабету второго типа и ожирению.
Ранее ученые заявили, что сон помогает бороться с раком и старением.
23 комментария
sildenafil generic
sildenafil online
rx pharmacy
best online pharmacy
walmart pharmacy
online pharmacy
Buy cheap cialis
Buy cheap cialis
cialis mastercard
Real cialis online
buy levitra online
generic levitra
buy vardenafil
vardenafil
order vardenafil
generic vardenafil
cialis buy cialis
discount cialis
online loans
personal loan
cialis generic
cialis buy
generic for cialis
new cialis
casino world
casinos
casino online games
casino game
sildenafil generic
sildenafil price
generic viagra india
sildenafil generic
generic viagra online
viagra online prescription free
viagra generic
Медики: нерегулярный сон грозит депрессией и диабетом — 24СМИ | Коротко о главном
cialis 20mg
Медики: нерегулярный сон грозит депрессией и диабетом — 24СМИ | Коротко о главном
Buy viagra overnight delivery
Free viagra sample
Pharmacy viagra
Levitra vs viagra
Buy viagra with discount
Canadian pharmacy viagra legal
Buy cheap viagra online
Us discount viagra overnight delivery