Быстрые прогулки один или два раза в неделю способны снизить риск смерти от инсульта, сердечного приступа или рака. Эксперты из Шаньдунского политехнического университета провели исследования, сообщает MedicalXpress.
Специалисты изучили данные о показателях физической активности 88 140 человек. Информацию собрали в период с 1997 по 2008 годы, сравнили с числом умерших участников исследований в 2011-м. Учитывался тип нагрузок, а также их регулярность.
Данные показали, что у тех, кто совершал прогулки или работал в саду от 10 минут до одного часа каждую неделю, риск преждевременной смерти снижался на 18%.
Серии из 10-минутных физических нагрузок общей длительностью 2,5-5 часов в неделю снижали риск смерти на 31%. 25 часов активности в неделю уменьшали вероятность в два раза. По словам специалистов, езда на велосипеде, бег или занятия спортом сокращают время, необходимое для достижения эффекта.
Ранее ученые заявили, что прогулки с собаками опасны из-за червей-токсокар.
35 комментариев
buy sildenafil
sildenafil
mens ed pills
cheap erectile dysfunction
ed meds online without doctor prescription
best otc ed pills
ed medications
erectile dysfunction medication
buy cialis online
cialis for sale
canadian online pharmacy
walmart pharmacy
buy vardenafil
vardenafil dosage
levitra usa
order levitra
casino games
casino slots
slots online
free slots online
sildenafil 100
viagra online
best slots to play online
slot machine games
online casino slots no download
real money casino games
payday loans
pay day loans
personal loan
no credit check loans
online loans
cash advance
viagra pills
viagra prescription
cialis generic
20 cialis
cialis 20
cialis generic
new cialis
cialis internet
cialis generic
new cialis
slot games
best online casino real money
best casino online
rivers casino
online slots for real money
real casino online
casino games online
vegas casino online
sildenafil viagra
free viagra
generic for viagra
viagra sildenafil
cheap generic viagra
cheap generic viagra
cialis online pharmacy
tadalafil online
gambling games
casino games win real money
Pfizer viagra canada
Sample viagra
Overnight canadian viagra
Buy viagra now online
Canadian pharmacy viagra legal
Canadian healthcare viagra sales
Canadian viagra and healthcare
Buy viagra in canada
Pfizer viagra canada
Best viagra alternative