Ученые доказали опасность недостаточного сна. Специалисты из США и Испании представили соответствующие данные, сообщает EurekAlert!.
В исследованиях поучаствовали 3974 человека из Испании. В ходе наблюдений они носили актиграф. Это устройство измеряет длительность периодов бодрствования и сна.
В зависимости от времени, уделяемого ночному отдыху, всех испытуемых разделили на четыре группы. Участникам эксперимента провели компьютерную томографию и эхокардиографию. Специалисты намеревались выявить у них заболевания.
Выяснилось, что те, кто спал менее 6 часов, подвергались повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Данные сравнили с добровольцами, которые отдыхали 7-8 часов.
На 34% увеличивали риск заболевания сосудов беспокойный сон и частые ночные пробуждения. Негативно влиял на здоровье и отдых более 8 часов. Это способствовало атеросклерозу.
Те, кто спал мало, часто употребляли алкоголь и кофе. Специалисты объясняют вред кофейных напитков медленным их усвоением у определенных людей.
Ранее ученые заявили, что неправильный сон приводит к раку.
25 комментариев
sildenafil generic
sildenafil
cvs pharmacy
online canadian pharmacy
rx pharmacy
rx pharmacy
canada pharmacy
rx pharmacy
Buy cheap cialis
Get cialis
generic cialis online
generic cialis
cheap levitra
buy vardenafil online
vardenafil 10mg
vardenafil online
vardenafil price
vardenafil 10 mg
ocean casino online nj
best slots to play online
viagra coupon
viagra cost
casinos online
online casino for real cash
casino real money
casino online games
personal loan
short term loans
personal loans
pay day loans
viagra for sale
viagra 100mg
cialis 5 mg
cialis 5 mg
buy cialis
cialis buy
cialis 5 mg
cialis buy
20 cialis
5 mg cialis
viagra for sale
non prescription viagra
free slots online
casinos
viagra without doctor
viagra cheap
viagra generic
order viagra
cialis generic date
cialis price